Su creador Wim Hof asegura que es una técnica que busca la salud y felicidad en las personas. Wim Hof, atleta holandés, o conocido como <el hombre de hielo> ha creado este método en busca de la felicidad en las Read more…
Categoría: Mejor Corriendo
Las marcas deportivas mas relevantes lanzan al mercado mascarillas o barbijos para la practica del running La pandemia no sólo ha modificado hábitos, costumbres sino que ha incorporado un nuevo accesorio a nuestro vestuario: “mascarilla” o “barbijos”. En un comienzo Read more…
Par eliminar la flacidez todo suma, como la alimentación, hidratación y el ejercicio físico. Con el tiempo se han desarrollado variadas técnicas para eliminar la flacidez en poco tiempo. La aparatología, los masajes, son los más utilizados pero todo esto Read more…
Lucir unos glúteos perfectos nos hace sentir vitales generando suspiros al pasar Que mejor que implementar una rutina de cinco ejercicios que podrás realizar en tu casa, con la ayuda de bandas elásticas que tú misma/o puedes confeccionar. Además de Read more…
Entrevista a ERICA CABEZA profesora de Educación Física e instructora de Zumba Entrevistamos a Erica Cabezas, profesora de Educación Física e instructora de Zumba en reconocido club del parque General San Martín en la provincia de Mendoza. Sus clases son Read more…
Uno de los deportes más requeridos a la hora de bajar calorías y disfrutar de la naturaleza Muchas son las ventajas que tiene la bicicleta para lograr reconstruir nuestra vida saludable, después de tantos días de encierro. Razones de salud, Read more…
Estamos en casa y nada mejor que destinar unos minutos del día para hacer abdominales y mejorar nuestro físico. Al realizar ejercicio ya sea abdominales u otras partes del cuerpo, lo primero a tener en cuenta es el asesoramiento de Read more…
Cada corredor disfruta del running de una manera distinta al otro. Aquí te presentamos algunos tipos de corredores No todos los que corren disfrutan del running de igual forma, pero lo bueno es que todos son aceptados. Son distintas maneras Read more…
Los batidos verdes contribuyen a una alimentación sana y fortalecen nuestras defensas Para asegurar buenos rendimientos y mantenerse en forma saludable es necesario contar con alimentos nutritivos dentro de la dieta diaria. Los batidos verdes o green smoothies son batidos Read more…
Nada mejor que un desayuno equilibrado aportando nutrientes necesarios para empezar el día con mucha energía. La primera comida de la mañana, es el desayuno. Este debe ser muy nutritivo, debe estar compuesto de alimentos necesarios que aporten minerales y Read more…