El trote nos lleva a un estado de plenitud total. Hay que comenzar la práctica de manera positiva dejando de lado los malos pensamientos y sentires que no favorecen para lograr el objetivo. Al comenzar la temporada de entrenamiento, es Read more…
Categoría: Mejor Corriendo
La llamada “pirámide del corredor” es toda información que el corredor necesita para integrar en su programación semanal de entrenamiento. Para el profesional, Domingo Sánchez, lograr un mejor rendimiento puede estar dado por los contenidos que se dan por medio Read more…
La increíble historia como ultra maratonista de Ramón Abdala. Nació en Mendoza y a sus 50 años se lanzó a la aventura de ser un peregrino del planeta Tierra La increíble historia como ultramaratonista de Ramón Abdala. Un mendocino que Read more…
Para los que se inician en la actividad del running, es aconsejables tener en cuenta las siguientes indicaciones Si te muestras interesado en iniciarte como runner, es conveniente que sigas estos pasos, para que el resultado sea progresivamente óptimo. Para Read more…
Gran expectativa genera este maratón en los juegos olímpicos que se están realizando en Tokio. Habrá una versión femenina y otra masculina. Este gran acontecimiento del deporte se vio postergado por la pandemia. Después de mucho esfuerzo se logró que Read more…
Es una ardua tarea prepararse para correr un maratón. Lo que no todos saben que el físico en el post maratón requiere de un cuidado especial. Diferentes sensaciones se experimentan después de haber corrido una carrera tan larga y exigente. Read more…
La práctica del running es aconsejable acompañarla con otros deportes. La bicicleta, la natación y el gimnasio se complementan. El running es un deporte muy exigente, además tanto impacto en el cuerpo puede lesionar. Lo ideal es complementar el trote Read more…
Todo deporte requiere de técnicas para su perfecto funcionamiento. El running debe ser realizado con precisión para evitar lesiones. Cuando decidimos empezar a correr, es importante el asesoramiento de un profesional para mejorar la técnica. Más aún, cuando el objetivo Read more…
El entrenamiento de tipo HIIT es la opción preferida a la hora de quemar grasa y mantener músculo. El entrenamiento HIIT ( high intensity interval training) o entrenamiento de alta intensidad por intervalos, es indicado para aquellos runners que desean Read more…
Su creador Wim Hof asegura que es una técnica que busca la salud y felicidad en las personas. Wim Hof, atleta holandés, o conocido como <el hombre de hielo> ha creado este método en busca de la felicidad en las Read more…