Montaña Running un grupo de gente maravillosa que se ha fortalecido con los años como equipo, pero conservando su esencia: el afecto de amigos y compañeros del trote. Son muchos años que este grupo de corredores practican juntos la actividad Read more…
La práctica regular de trotar a ritmo acelerado puede tener beneficios significativos para mantenernos jóvenes, incluso en la vejez. A medida que envejecemos, es natural que nuestro cuerpo experimente cambios físicos y mentales que pueden afectar nuestra calidad de vida. Read more…
Para los que somos amantes del correr, con frío o calor seguir un entrenamiento regular es una de las claves para mantener el físico en forma. Además, de agilizar el cerebro favoreciendo lo cognitivo. Te decimos de más beneficios. No Read more…
La palabra aminoácido ha cobrado vital importancia en la vida de todo ser humano, en especial de los que practican running. Al consumirlo garantiza una vida saludable para nuestro organismo. Los aminoácidos mejoran nuestro bienestar. Es interesante saber de sus Read more…
Cada vez más aumenta en el mundo el número de corredoras en diversas competencias. Pero las carreras de aventura parecen ser las predilectas. Lo que en un comienzo sólo era para hombres, hoy se comparte. La increíble demanda de atletas Read more…
El Maratón es una disciplina que requiere de varios aspectos a tener en cuenta, antes, durante y después de correrlo. Todo es importante desde que se decide a participar en una carrera, de 21 y 42 kilómetros. Aquí algunas recomendaciones. Read more…
En los días de calor el ejercicio no se debe abandonar. El buen tiempo y poder compartir la actividad física con otros son estímulos que ayudan a ponernos en forma cuando llega el verano. ¡No más excusas y a dar Read more…
El deporte y todas actividad física aportan múltiples beneficios a nuestro físico. No practicarlo puede traer serias consecuencias. Sea cual fuere la actividad que se practique tiene más efectos positivos que negativos. Tanto médicos como psicólogos lo recomiendan. Te lo Read more…
Hacer deporte o alguna actividad física es de mera importancia para la salud de todo ser humano. Es algo que está dentro de los cánones para mantener un buen estado físico. Nuestros profesionales asesoran sobre el tema. El deporte o Read more…
En la cuarta presentación de mi primer libro “Almas al trote” fue más de lo esperado. Se realizó en las instalaciones de la librería Pynchon & Co, en la ciudad de Alicante, España. Este 8 de julio quedará muy dentro Read more…