Thursday, 30 June, 2022

Categoría: Mejor Corriendo


Es una ardua tarea prepararse para correr un maratón. Lo que no todos saben que el físico en el post maratón requiere de un cuidado especial. Diferentes sensaciones se experimentan después de haber corrido una carrera tan larga y exigente. Read more…


La práctica del running es aconsejable acompañarla con otros deportes. La bicicleta, la natación y el gimnasio se complementan. El running es un deporte muy exigente, además tanto impacto en el cuerpo puede lesionar. Lo ideal es complementar el trote Read more…


Todo deporte requiere de técnicas para su perfecto funcionamiento. El running debe ser realizado con precisión para evitar lesiones. Cuando decidimos empezar a correr, es importante el asesoramiento de un profesional para mejorar la técnica. Más aún, cuando el objetivo Read more…


El entrenamiento de tipo HIIT es la opción preferida a la hora de quemar grasa y mantener músculo. El entrenamiento HIIT ( high intensity interval training) o entrenamiento de alta intensidad por intervalos, es indicado para aquellos runners que desean Read more…


Su creador Wim Hof asegura que es una técnica que busca la salud y felicidad en las personas. Wim Hof, atleta holandés, o conocido como <el hombre de hielo> ha creado este método en busca de la felicidad en las Read more…


Las marcas deportivas mas relevantes lanzan al mercado mascarillas o barbijos para la practica del running La pandemia no sólo ha modificado hábitos, costumbres sino que ha incorporado un nuevo accesorio a nuestro vestuario: “mascarilla” o “barbijos”. En un comienzo Read more…


Par eliminar la flacidez todo suma, como la alimentación, hidratación y el ejercicio físico. Con el tiempo se han desarrollado variadas técnicas para eliminar la flacidez en poco tiempo. La aparatología, los masajes, son los más utilizados pero todo esto Read more…


Lucir unos glúteos perfectos nos hace sentir vitales generando suspiros al pasar Que mejor que implementar una rutina de cinco ejercicios que podrás realizar en tu casa, con la ayuda de bandas elásticas que tú misma/o puedes confeccionar. Además de Read more…


Entrevista a ERICA CABEZA profesora de Educación Física e instructora de Zumba Entrevistamos a Erica Cabezas, profesora de Educación Física e instructora de Zumba en reconocido club del parque General San Martín en la provincia de Mendoza. Sus clases son Read more…


Uno de los deportes más requeridos a la hora de bajar calorías y disfrutar de la naturaleza Muchas son las ventajas que tiene la bicicleta para lograr reconstruir nuestra vida saludable, después de tantos días de encierro. Razones de salud, Read more…