El “gorila rows” es un ejercicio que tiene sus beneficios en la zona media del cuerpo, dando al cuerpo un aspecto de cintura fina y espalda ancha. Dan múltiples beneficios al físico. El ejercicio denominado “gorilla rows” es un movimiento Read more…
Categoría: Deportivas
El Rally de la Bodegas en su 21ª Edición consecutiva, organizado por el CLUB MENDOZA CLÁSICOS & SPORT es uno de los eventos de mayor importancia de autos históricos del país. En el corazón de los viñedos, donde las vides Read more…
La importancia de mantener nuestro suelo pélvico fortalecido es indispensable para un mejor bienestar. Estos ejercicios son excelentes para fortalecer los músculos del pisco pélvico. Te informamos cómo mejorar tu salud pélvica. Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos del piso Read more…
Participar en una carrera es un reto a nuestra mente y cuerpo. Es normal que antes de la competición sintamos nervios, dudas e inquietudes que pueden afectar a nuestro rendimiento y a nuestro bienestar. Nada más estresante que dejar a Read more…
Montaña Running, grupo de “amigos corredores” son fieles a sus festejos en el año, pero por sobre todo a los viernes de cada semana, esta vez doble festejo. Cómo todos los viernes después de un arduo entrenamiento, culmina con tercer Read more…
Mantener un nivel mínimo de entrenamiento para conservar las adaptaciones logradas y evitar los efectos negativos del desentrenamiento sobre la salud y el rendimiento, con algunas de las recomendaciones esenciales a tener en cuenta. El desentrenamiento es como un viaje Read more…
Montaña Running un grupo de gente maravillosa que se ha fortalecido con los años como equipo, pero conservando su esencia: el afecto de amigos y compañeros del trote. Son muchos años que este grupo de corredores practican juntos la actividad Read more…
Los ejercicios de Kegel pueden prevenir o controlar la incontinencia urinaria y otros problemas del suelo pélvico. Te brindamos una guía paso a paso para hacer los ejercicios de Kegel correctamente. Los ejercicios de Kegel, reciben este nombre en memoria Read more…
La reducción de la zona de la cintura en el físico es un objetivo común para muchas personas que desean mejorar su apariencia y salud. Afortunadamente, existen diversas estrategias que pueden ayudarte a lograr este objetivo. Es importante tener en Read more…
Para los que somos amantes del correr, con frío o calor seguir un entrenamiento regular es una de las claves para mantener el físico en forma. Además, de agilizar el cerebro favoreciendo lo cognitivo. Te decimos de más beneficios. No Read more…