La palabra aminoácido ha cobrado vital importancia en la vida de todo ser humano, en especial de los que practican running. Al consumirlo garantiza una vida saludable para nuestro organismo. Los aminoácidos mejoran nuestro bienestar. Es interesante saber de sus Read more…
Te mostramos una nueva forma de hacer abdominales parado. Tus músculos se tonificarán y fortalecerán rápidamente. Variedad de ejercicios que podrás hacer en tu casa o donde mejor te encuentres Una divertida manera de ejercitar los abdominales de pie para Read more…
La postura Malasana tiene un sin fin de beneficios tanto físicos como emocionales. Es necesario realizar determinados ejercicios periódicamente para fortalecer la columna vertebral y equilibrio del cuerpo. Son muchas las posturas que ayudan a corregir la alineación y postura Read more…
El Burpee Hindú el ejercicio que ayuda a perder kilos considerado como el ejercicio más efectivo para quemar grasa. Una práctica que está muy de moda en los gimnasios y muy recomendable para tonificar, indicado a partir de los 50 Read more…
Gracias SELECCIÓN 2022 por este triunfo que lo esperábamos desde hace 36 años. Valoramos su idoneidad en el juego y por transmitir la seguridad que necesitábamos para acompañarlos en éste mágico campeonato del mundo en Qatar. Escribo y miro por Read more…
El Maratón es una disciplina que requiere de varios aspectos a tener en cuenta, antes, durante y después de correrlo. Todo es importante desde que se decide a participar en una carrera, de 21 y 42 kilómetros. Aquí algunas recomendaciones. Read more…
El golf es una de las actividades deportivas mas pensantes lo que requiere de mucha concentración a la hora de introducir la bola en los hoyos distribuidos en el campo. Su práctica beneficia a nivel físico y psicosocial. Te lo Read more…
El tonificar las manos nos ayuda a realizar tareas que a diario requieren de mucha fuerza. El cuidarlas es una tarea de todos los días como otras partes del cuerpo. Su piel es tan delicada que necesita de su atención. Read more…
En los días de calor el ejercicio no se debe abandonar. El buen tiempo y poder compartir la actividad física con otros son estímulos que ayudan a ponernos en forma cuando llega el verano. ¡No más excusas y a dar Read more…
El deporte y todas actividad física aportan múltiples beneficios a nuestro físico. No practicarlo puede traer serias consecuencias. Sea cual fuere la actividad que se practique tiene más efectos positivos que negativos. Tanto médicos como psicólogos lo recomiendan. Te lo Read more…