El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental. Trata de unir el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación Para una mejor información entrevistamos a Ana Clara Fernández, instructora de Read more…
Todo aquel que se inicia en el running o el ejercicio del trote piensa en el daño que le causará a sus rodillas. Y para información de muchos, el running no daña las rodillas. Aquí te lo afirmamos. Descubre la Read more…
Para gastar calorías nada mejor que el “power walking”, la nueva actividad deportiva que se impone en el mediterráneo El “power walking” es la nueva manera de ejercitarse esta temporada 2021. Es una actividad deportiva muy enérgica que consiste en Read more…
Una espalda perfecta es aquella que no presenta rollitos ni ninguna otra imperfección a la hora de lucir un atuendo super escotado En esta ocasión, nos vamos a referir a los rollitos en la espalda que tanto nos preocupan cuando Read more…
Todo el año permite realizar esta actividad deportiva. En el invierno se requiere de indumentaria especial. El frío impone a los amantes del ciclismo usar la ropa adecuada. Así, no abandonar la práctica, ya que tan beneficiosa es para la Read more…
El o La Maratón. Una palabra que encierra el sacrificio de correr 42 kilómetros 195 metros. La importancia de conocer su historia para los amantes de este deporte. Mucho se ha dicho y se sabe sobre sobre la historia del Read more…
La adultez es considerada como la edad de la plenitud, donde se disfruta de la vida conservando un buen estado físico. La tercera edad o cuarta, como la consideran actualmente, es una edad para disfrutarla a pleno. Es como subir Read more…
El “bicitren” es una novedosa forma de recorrer uno de los departamentos más atractivos de la provincia de Mendoza. Fue una travesía distinta, que por pura curiosidad me llevó a realizar este pintoresco recorrido en el <Bicitren>, en el departamento Read more…
Son muchos los lugares que ofrecen hacer gimnasia al aire libre con aparatos indicados para fortalecer músculos. El parque General San Martín en Mendoza es el pulmón verde de la Ciudad, con sus 500 hectáreas de superficie. En el que Read more…
Con pocos minutos al día puedes tonificar tus piernas y en cualquier estación del año Las piernas tonificadas se lucen en cualquier estación del año. En el día se pueden tomar unos minutos para realizar algunos ejercicios en el hogar Read more…