Tuesday, 16 July, 2024

Categoría: Deportivas


La reducción de la zona de la cintura en el físico es un objetivo común para muchas personas que desean mejorar su apariencia y salud. Afortunadamente, existen diversas estrategias que pueden ayudarte a lograr este objetivo. Es importante tener en Read more…


Para los que somos amantes del correr, con frío o calor seguir un entrenamiento regular es una de las claves para mantener el físico en forma. Además, de agilizar el cerebro favoreciendo lo cognitivo. Te decimos de más beneficios. No Read more…


Sabías que la “maca peruana” es rica en propiedades que benefician tu salud. En especial da la energía necesaria para sentirte sumamente vital. Te decimos de sus beneficios. La maca es una raíz originaria de Perú, cuya forma se asemeja Read more…


La palabra aminoácido ha cobrado vital importancia en la vida de todo ser humano, en especial de los que practican running. Al consumirlo garantiza una vida saludable para nuestro organismo. Los aminoácidos mejoran nuestro bienestar. Es interesante saber de sus Read more…


Te mostramos una nueva forma de hacer abdominales parado. Tus músculos se tonificarán y fortalecerán rápidamente. Variedad de ejercicios que podrás hacer en tu casa o donde mejor te encuentres Una divertida manera de ejercitar los abdominales de pie para Read more…


La postura Malasana tiene un sin fin de beneficios tanto físicos como emocionales. Es necesario realizar determinados ejercicios periódicamente para fortalecer la columna vertebral y equilibrio del cuerpo. Son muchas las posturas que ayudan a corregir la alineación y postura Read more…


El Burpee Hindú el ejercicio que ayuda a perder kilos considerado como el ejercicio más efectivo para quemar grasa. Una práctica que está muy de moda en los gimnasios y muy recomendable para tonificar, indicado a partir de los 50 Read more…


Gracias SELECCIÓN 2022 por este triunfo que lo esperábamos desde hace 36 años. Valoramos su idoneidad en el juego y por transmitir la seguridad que necesitábamos para acompañarlos en éste mágico campeonato del mundo en Qatar. Escribo y miro por Read more…


El Maratón es una disciplina que requiere de varios aspectos a tener en cuenta, antes, durante y después de correrlo. Todo es importante desde que se decide a participar en una carrera, de 21 y 42 kilómetros. Aquí algunas recomendaciones. Read more…


El golf es una de las actividades deportivas mas pensantes lo que requiere de mucha concentración a la hora de introducir la bola en los hoyos distribuidos en el campo. Su práctica beneficia a nivel físico y psicosocial. Te lo Read more…